今日は駒沢公園で雑誌の撮影!

駒沢公園と言えば　東京マラソンにむけての自主トレ場所!！

撮影おわって爆弾の膝の心配しながら　走ってみた!！

足のこと考えて　新しいアシックスのシューズ購入!！フルマラソンはとても大切らしい!！

そして恐る恐る走ってみた

今日はまだ痛くない

4キロすぎ!！

お!！

まだイケる!!!

いつもなら5キロぐらいで激痛!！

そして11ｷﾛ走れました

今日はこれぐらいにして　20キロ近いうちに走らなければ・・・

でも良かった!！少し膝の具合よくなって来て!！

そんなこんなでした

そしてきょうも　

忘年会は続く・・・